7 días de retiro de yoga en Rishikesh: retiro de yoga en la India

¡Lejos del estrés! - 7 días de emocionantes retiros de yoga con Om Shanti El retiro de yoga Om en Rishikesh, India, en las estribaciones del Himalaya, está diseñado y programado para aquellos interesados en el yoga y el ocio juntos. Om Shanti Om Yoga Ashram le brinda la oportunidad de relajarse, refrescarse, rejuvenecer el bienestar y recargar su cuerpo y mente mientras aprende sobre yoga. Este retiro de yoga de 7 días en Rishikesh, India, te ayudará a aprender asanas de yoga con pranayama y meditación para una mejor relajación interior y una mentalidad relajante. Las clases prácticas te enseñan a ser completamente consciente de lo que hace todo tu cuerpo. Los programas incluyeron excursiones al aire libre como el amanecer en la cima de una colina, caminatas por la jungla hasta la cueva, yoga junto al río, visita a la centenaria escuela Beatle, rafting en el río aventurero y, sobre todo, 2 masajes corporales ayurvédicos gratuitos para mimar su cuerpo y alma.

Este retiro de yoga de 7 días en Rishikesh, India, te ayudará a aprender asanas de yoga con pranayama y meditación para una mejor relajación interior y una mentalidad relajante. Las clases prácticas te enseñan a ser completamente consciente de lo que hace todo tu cuerpo. Los programas incluyeron excursiones al aire libre como el amanecer en la cima de una colina, caminatas por la jungla hasta la cueva, yoga junto al río, visita a la centenaria escuela Beatle, rafting en el río aventurero y, sobre todo, 2 masajes corporales ayurvédicos gratuitos para mimar su cuerpo y alma.

Ven a relajarte con el retiro de yoga Om Shanti Om Yoga Ashram en Rishikesh mientras te rodeas de todo lo que este increíble destino de yoga tiene para ofrecer. Descubra el hermoso lugar en las vacaciones de equilibrio de una semana con nuestro retiro de yoga de 7 días en Rishikesh que traerá restauración y armonía a su mente, cuerpo y alma.

La limpieza física y mental y el cultivo de la fuerza interior y física son uno de los logros más importantes del Yoga. Lo que lo hace tan poderoso y eficaz es el hecho de que funciona basándose en los principios holísticos de armonía y unificación. El yoga promueve nuestro bienestar casi todos los días. Aumenta la resistencia, la fuerza y la resistencia. La resistencia mental y corporal se prueba mediante posturas de retención para mejorar la respiración. También tonifica nuestro cuerpo, rostro y piel para que aquellos que quieran lucir elegantes y prolijos también puedan lograr sus sueños uniéndose al retiro de yoga en Rishikesh, India.

El yoga mantiene nuestro cuerpo. El yoga libera nuestro cuerpo de la contaminación intoxicante. Fortalece nuestros brazos, piernas y músculos. El yoga nos ayuda a aumentar nuestra confianza en nosotros mismos. En la actualidad, las posturas físicas del yoga se utilizan para aliviar problemas de salud, reducir el estrés y flexibilizar la columna. El yoga también se utiliza como un programa completo de ejercicios y una rutina de fisioterapia. El sistema de Hatha yoga cree que la "energía vital" se absorbe en el cuerpo a través de la respiración y puede tratar una amplia variedad de enfermedades y problemas, incluidos el dolor corporal, el estrés y la depresión. Lo mejor es aprender por medios prácticos y experimentales. Sin embargo, si tienes algunos conocimientos teatrales que añadir al experimento, obtendrás mejores resultados. En este curso, también damos prioridad a las clases magistrales sobre el tema de Pranayama (vía yóguica de control de la respiración). El control de la respiración aporta enormes beneficios a nuestro cuerpo, mente y emociones, además de prolongar nuestra vida.

La práctica de la meditación ayuda a realizar una meditación exitosa, además de conocer el objetivo, el problema, la solución y el beneficio, la razón principal para poder comprendernos a nosotros mismos. Tanto el Pranayama como la Meditación son de gran ayuda para la curación del cuerpo y la mente y son las mejores terapias del mundo. Las clases de Yogi Dinesh son enriquecedoras en espíritu, cuerpo y mente. Su estilo de asanas de yoga Vinyasa Flow es consciente, dinámico, creativo, edificante y energizante, además de ofrecer algunas demostraciones, asistencia práctica y muchas variaciones para adaptarse a cualquier nivel y ser más profundamente consciente de su propia paz y estabilidad interior. Prueba las clases de yoga inspiradoras con Yogi Dinesh

Mientras el ejercicio físico y teórico equilibra el cuerpo y la mente, los estudiantes también disfrutarán del retiro en esta colina del Himalaya, el lugar sagrado en Rishikesh, India. Rishikesh es conocida como la "Capital del Yoga" en la India. Hay muchos lugares para que los estudiantes exploren sus conocimientos mediante sus propios experimentos y experiencias. Hay muchos lugares históricos, lugares espirituales y lugares tranquilizantes que siempre son naturalmente panorámicos en Rishikesh. Los estudiantes se acercarán más a la naturaleza, el mejor regalo de Dios, cuando mediten antes del amanecer cerca del Sagrado "Río Ganges" y rodeados de montañas y zonas verdes. Un entorno y una vista tan tranquilos, cerca del "río Ganges". Las excursiones son emocionantes y relajantes, como las antiguas escuelas de los Beatles, las cuevas de meditación, los templos, el amanecer en las colinas, la caída de agua, el rafting en el río, el yoga de la risa, el baile de Osho, la liberación, la risa y, sobre todo, la unión.

Comida (Dieta Yóguica 100% Vegetariana)

Om Shanti Om Yoga Ashram proporciona alimentos dietéticos yóguicos 100 % puros y vegetarianos. Los participantes disfrutarán de varios tipos de cocina vegetariana india. Toda la comida se cocina y se sirve de forma “sáttvica” y “orgánica”, ya que la comida es esencial para la práctica del yoga y un estilo de vida saludable. Los menús son siempre variados, por lo que no te cansarás de comer lo mismo. Si tienes necesidades dietéticas especiales es una buena idea comunicárselo al organizador al realizar la reserva.

Alojamiento (vivienda y estudio basados en la escuela)

Ofrecemos alojamiento espacioso con impresionantes vistas a la montaña y al río y amueblado con cómodas camas, armarios, baño con agua caliente. Los alojamientos y Wi-Fi están muy cerca de centros comerciales para sus necesidades personales, así como de centros comerciales y tiendas de comestibles. y restaurantes. El hotel está situado en un lugar tranquilo cerca de la naturaleza al pie de las colinas circundantes. Todos los alojamientos están completamente ventilados al aire libre y a la atmósfera. Durante el invierno, de noviembre a febrero, se proporcionan cómodas mantas de invierno.

Masajes Corporales Ayurvédicos

Los estudiantes también experimentarán aquí nuestro increíble masaje ayurvédico tradicional que brindará una relajación completa externa e interna, física, mental y emocional. Los participantes experimentarán una completa paz interior y exterior al desconectarse del mundo. Disfruten de este Masaje Tradicional mientras se miman en definitiva. El masaje también realzará tu belleza interior y sanará tu cuerpo con la mezcla de hierbas que utilizamos de forma muy tradicional y auténtica que acariciarán tu piel y calmarán tu alma.

Nutrición Ayurvédica

La dieta también juega un papel vital para una vida saludable. Los estudiantes también aprenderán sobre la dieta yóguica adecuada gracias a una clase de Ayurveda impartida por el mejor médico ayurvédico de la zona. Los participantes se beneficiarán del conocimiento de los consejos nutricionales y de una dieta adecuada.

Despertar de la espiritualidad

Nunca dejaríamos de darles a los estudiantes una Pooja (oración) especial con ofrenda de flores y luz al Río Sagrado Madre Ganges por la buena bendición para los estudiantes, eliminando las malas energías, dándoles tranquilidad, eliminando las tristezas y para siempre quedarse. feliz y saludable. Es el tesoro más importante de la vida... Durante el Retiro, a los estudiantes se les enseña algunos 'Cantos de Mantras' importantes que pueden darles felicidad y también eliminar la enfermedad. Al final del curso, el retiro de yoga, los estudiantes se entretendrán con un increíble Keertan clásico indio. El último día, se realizará la oración de la ceremonia de clausura con cánticos y se entregará un certificado.